TRAUMA RELEASE
Heb je het gevoel dat spanning, stress of oude ervaringen nog steeds invloed hebben op hoe jij je voelt of functioneert? Merk je dat je lichaam continu “aan” staat, terwijl je hoofd misschien al lang begrijpt dat het voorbij is?
Dan kan trauma release therapie helpend zijn.
Trauma en langdurige stress worden niet alleen mentaal opgeslagen, maar vooral in het lichaam. Wanneer ervaringen niet volledig verwerkt worden, blijft het zenuwstelsel in een staat van alertheid en zet het lichaam zich vast om te overleven. Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel van spanning, onrust en lichamelijke klachten. Trauma release therapie helpt het lichaam om deze opgebouwde spanning op een veilige en natuurlijke manier los te laten, zonder dat je het verhaal opnieuw hoeft te herbeleven.
Trauma release gaat verder dan praten alleen. Ik werk lichaamsgericht, met aandacht voor het zenuwstelsel, ademhaling en diepe spierspanning – waaronder de psoas, een kernspier die nauw verbonden is met ons stress- en overlevingssysteem. Door het lichaam stap voor stap de ruimte te geven om te ontladen, ontstaat er weer ontspanning, veiligheid en vertrouwen van binnenuit.
Elke persoon en elk lichaam is uniek. Daarom bied ik 1-op-1 begeleiding op maat, waarbij jij tijdens het hele proces zorgvuldig en rustig wordt begeleid. Je hoeft niets te forceren; het lichaam bepaalt het tempo. Samen creëren we een veilige setting waarin spanning, emoties en opgeslagen stress losgelaten mogen worden en jouw systeem weer in balans kan komen.
Trauma release therapie kan ondersteuning bieden bij onder andere:
-
Chronische spanning of pijn
-
Stress en burn-outklachten
-
Angst of innerlijke onrust
-
Overprikkeling of slaapproblemen
-
Het gevoel altijd “aan” te staan
-
Emotionele blokkades
-
Onverklaarbare lichamelijke klachten
-
Moeite met ontspannen of loslaten
Neem gerust contact op voor een gratis kennismakingsgesprek. Samen kijken we of trauma release therapie passend is voor jou en hoe jouw lichaam weer mag terugkeren naar rust, veerkracht en vrijheid.
